Hier haben wir ein professionellen Trainingsplan zusammen gestellt, natürlich sollte er noch mit einem Fitness Trainer oder mit einem Kursleiter aus dem Fitnessstudio durchgegangen werden, um eventuell individuelle Fitness Übungen einzuarbeiten oder zu verändern. Ansonsten ist es ein wirklich harter Trainingsplan für Krafttraining, diesen Trainingsplan kann in jedem guten Fitnessstudio durchführt werden. Tipp: Diesen Trainingsplan mit einem Fitness-Kollegen aus dem ... Mehr lesen »
Profi Trainingsplan
