Monatliches Archiv: April 2017

Columna Gesundheitsförderung bietet in ihrem Fitnessstudio in Lage Kraft-, Fitness- und Ausdauertraining für jedes Alter, das ganze mit einem gesundheitsorientierten Trainingsplan. Zusätzlich durchläuft jeder Kunde eine Eingangsuntersuchung, wodurch die Fitnesstrainer dann ein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen. Präventionsangebote und Rehabilitationssport Betriebliche Gesundheitsförderung und Firmenfitness Unterschiedliche Kurse werden natürlich auch angeboten, unterteilt werden sie in Fitness, Vital und Gesundheit. Die Kurspläne können direkt vom ... Mehr lesen »

Eine eigene Kraftstation /Multistation für das regelmäßige Muskeltraining für das Zuhause (Fitnessgeräte für zuhause) ist die ideale Ergänzung für das eigene Trainingskonzept. Dabei ist die Auswahl an verschiedenen Modellen mit unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten groß und unübersichtlich. Um die Auswahl ein wenig zu erleichtern, haben wir eine Vielzahl dieser Modelle getestet und drei davon ausgesucht, die für den täglichen Gebrauch gut geeignet sind ... Mehr lesen »

Rudermaschine / Rudergerät – Die Rudermaschinen sind platzsparende und sehr beliebte Indoor-Trainingsgeräte, welche in immer mehr Hauhalten ihren Platz finden (Fitnessgeräte für zuhause). Dies liegt nicht nur an dem überdurchschnittlichen Kalorienverbrauch beim Rudern, sondern auch an der Effizienz dieses Trainings, welches nicht nur der Gesundheit förderlich ist, sondern auch die Gelenke beweglicher macht. Um ein effektives Training zu garantieren, ist eine ... Mehr lesen »

Mit Liegestützgriffen lassen sich Liegestützen effektiver durchführen, sodass noch mehr Muskeln in den Trainingsprozess einbezogen werden. Um das richtige Paar an Liegestützgriffen unter den erhältlichen aufzufinden, haben wir viele Paare getestet und werden im Folgenden unsere Testsieger mitsamt ihrer Eigenschaften im Test präsentieren. Liegestützgriffe Push Up V2 Bei den Liegestützgriffen Push Up V2 handelt es sich um professionelle Trainingsgeräte, die ... Mehr lesen »

Um den gesamten Stress des Alltags von sich abzuschütteln, ist ein abendliches Boxtraining mit Hilfe eines Boxsacks das Mittel der ersten Wahl. Aggressionen können mit einer ausdauernden Runde des Boxtrainings abgebaut und die Fitness um ein gehöriges Maß gesteigert werden. Ein langlebiger und auch von der Verarbeitung her hochwertiger Boxsack ist für das heimische Boxtraining unumgänglich, weswegen wir im folgenden ... Mehr lesen »