Mit diesem Trainingsgerät kommen anspruchsvolle Sportler auf ihre Kosten. Eine Hantelbank schont die Wirbelsäule, die Arme und die Schultern bei diversen Stemmübungen und somit wird das Verletzungsrisiko minimiert. Dank der Hantelbank werden die Muskeln ausgezeichnet stabilisiert und es ist ein effektives Training unterschiedlicher Muskelgruppen möglich (Ausdauer- und Krafttraining – Was zuerst?). Wer nur wenig Platz zur Verfügung hat, sollte sich ... Mehr lesen »
Mit einem speziellen Trainingsgerät für die gerade und schräge Bauchmuskulatur kann jeder auf einen Sixpack hinarbeiten oder diesen definieren – Bauchtrainer Geräte im Test. Eine stabile und gut trainierte Körpermitte ist die Basis einer guten Haltung. Für den aufrechten Gang ist nicht nur ein trainierter Rücken, sondern auch ein kräftiger Bauch notwendig. Trainierte Bauchmuskeln helfen dabei, einem Hohlkreuz vorzubeugen. Zudem zwingt ... Mehr lesen »
Stepper Test – Wer seine Po- und Beinmuskulatur verbessern möchte, ist mit einem Stepper gut beraten. Das effektive Trainingsgerät imitiert die Bewegung beim Treppensteigen und somit kann jeder von zu Hause aus ein effizientes Work-out absolvieren. Zahlreiche Modelle sind mit Gummibändern für das Trainieren der Arm- und Schultermuskulatur ausgestattet, um noch mehr Muskelgruppen trainieren zu können. Stepper sind ideal für ... Mehr lesen »