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7 Tipps: Was nach dem Training nicht gemacht werden sollte

Nach dem Training nicht tun

Was sollte man nach dem Training machen und was sollte man unbedingt unterlassen. Darauf gehen wir hier ein. Das Sportgetränk Nach einem harten Training sollte man auf gar keinen Fall schnellstmöglich ein kalorienhaltigen Sportgetränk verdrücken. Dieses teurer  Sportgetränk ist nach dem Training nicht notwendig. Die Energie die man verbraucht hat kann man lieber mit einem Apfel, Karotte oder mit einwenig Erdnussbutter wieder ... Mehr lesen »