Stepper Test – Wer seine Po- und Beinmuskulatur verbessern möchte, ist mit einem Stepper gut beraten. Das effektive Trainingsgerät imitiert die Bewegung beim Treppensteigen und somit kann jeder von zu Hause aus ein effizientes Work-out absolvieren. Zahlreiche Modelle sind mit Gummibändern für das Trainieren der Arm- und Schultermuskulatur ausgestattet, um noch mehr Muskelgruppen trainieren zu können.
Stepper sind ideal für den Muskelaufbau und die Straffung des Gewebes. Vorteilhaft ist, dass beim Training auf dem Stepper die Gelenke geschont werden. Der Stepper ist ideal für Bauch, Beine, Schenkel und Po. Im Test werden die besten Stepper getestet und miteinander verglichen.
Ultrasport Swing Stepper – Widerstandsgrad einstellbar. Ideales Training für Bauch, Beine, Schenkel und unteren Körper.
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Ultrasport Up-Down-Stepper – Trainingscomputer mit 5 Funktionen. Für Bein-, Hüft-, Po- und Oberkörpermuskulatur sehr gut geeignet.
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Verschiedene Typen von Steppern
Bei diesem Trainingsgerät können drei Arten unterschieden werden. Neben den Mini-Steppern und den Twist- und Swing-Steppern ermöglicht auch der Balance- und Side-Stepper ein effektives Training. Bei allen drei Stepper-Arten wird die Bewegung des Stufensteigens imitiert. Jedoch ist der exakte Bewegungsablauf von Steppertyp zu Steppertyp unterschiedlich.
- Mini-Stepper: In den eigenen vier Wänden (Fitnessgeräte für zuhause) erfreut sich der Mini-Stepper großer Beliebtheit, da er nicht nur ein effizientes Training verspricht, sondern auch kompakt und somit platzsparend ist. Somit lässt sich der Mini-Stepper nach dem Work-out unkompliziert verstauen.
- Side-Stepper: Beim Side-Stepper handelt es sich um ein anspruchsvolles Trainingsgerät, welches die Voraussetzung für ein erfolgreiches Training bietet. Aufgrund der leichten Seitwärts-Bewegung werden beim Work-out viele Muskelgruppen trainiert. Der Kalorienverbrauch ist im Vergleich zum klassischen Mini-Stepper höher.
- Swing- und Twist-Stepper: Diese Stepper-Typen weisen eine Ähnlichkeit mit den Side-Steppern auf, jedoch stärken die Trainierenden vermehrt den Rücken und die Außenseite der Oberschenkel.
Stepper – Tests, Tipps und Ratgeber
Auf dieser Seite werden Stepper getestet und verglichen, zudem gibt es einen Ratgeber und nützliche Tipps.
Eine Auswahl von drei verschiedenen überzeugenden Steppern wird im Folgenden vorgestellt sowie getestet und eine Kaufempfehlung, abhängig von dem zukünftigen Benutzer abgegeben, sodass jeder seinen passenden Stepper vorfinden kann, dabei werden die Besonderheiten der Stepper benannt und auf Effizienz hin getestet. Explizit wird Augenmerk auf die Qualität der Verarbeitung gelegt, um ein sicheres Training zu garantieren. Im Test stehen die Stepper Ultrasport ... Mehr lesen »
Die Kaufentscheidung
Die Kaufentscheidung sollte davon abhängen, welche Muskelgruppen trainiert werden sollen. Vor dem Kauf sollte Wert auf die Verarbeitung und die verwendeten Materialien gelegt werden. Der Bewegungsablauf sollte sowohl rund als auch ohne Reibung erfolgen. Am besten ist es, den Stepper vor dem Kauf zu testen oder sich die Testberichte und die Amazon Rezensionen der Kunden, die bereits so ein Gerät besitzen durch zu lesen. Eine Schwungmasse von zehn Kilogramm ist für einen Stepper ausreichend. Ein weiteres Kaufkriterium stellt das Display dar, welcher übersichtlich und gut einsehbar angebracht sein sollte. Weitere Informationen gibt es unter Wichtige Tipps für den Kauf eines Fitnessgeräts.
- Stabiler Heimtrainer mit robustem Metallrahmen und geräuscharmen Dämpfern - hochwertig und CE-zertifiziert / mit Expander-Trainingsbändern zum zusätzlichen Trainieren des Arm- und Schulterbereichs
- Der Swing Stepper von Ultrasport kommt inklusive Trainingscomputer mit diversen - automatisch umschaltbaren - Anzeigen wie Trainingszeit, Schrittzahl pro Minute und Kalorienverbrauch
- Der Widerstandsgrad ist individuell auf den eigenen Fitnessgrad einstellbar - damit ist dieser Stepper auch für Senioren und Anfänger ein geeignetes Fitnessgerät
- Optimales Trainingsgerät für ein ganzheitliches Training: wirkt auf Bauch, Beine, Schenkel und den gesamten unteren Körper
- Übergröße, rutschfeste Trittflächen mit Anti-Rutsch-Kante sorgen für Sicherheit beim Trainieren mit dem Ultrasport Stepper - maximale Belastbarkeit: ca. 100 kg
- Praktischer Hometrainer mit kompakten Abmessungen - optimal für das effektive Training der Bein-, Hüft-, Gesäß- und Oberkörpermuskulatur
- Der Swing Stepper kommt inklusive kabellosem Trainingscomputer mit verschiedenen Funktionen und Anzeige von Trainingszeit, Schrittzahl pro Minute, Scan und Kalorienverbrauch
- Hydraulik-Zylinder sorgen beim Ultrasport Stepper für einen komfortablen und gleichmäßigen Trainingsablauf - für ein gelenkschonendes Training von Beinen, Rücken und Gesäß
- Hochwertig hergestellter Mini-Stepper: mit übergroßen, rutschfest genoppten Trittflächen und robustem Metallrahmen - TÜV/GS geprüftes Qualitätsprodukt
- Hergestellt aus stabilem Stahl - der Heimtrainer für zuhause ist maximal belastbar bis 100 kg
- Hydraulikzylinder sorgen für ein angenehmes Fahrverhalten bei sanften Gelenken, max. Belastung 100 kg
- Gut abgerundete Trainings- und Abwärtsbewegungen wirken auf den Bauch, Bein, Oberschenkel, Hüft- und Unterkörper
- Rutschfeste Laufflächen, Widerstandsschnüre helfen Ihnen, nicht nur Bein, Rücken und Gesäß, sondern auch Arm und Brust zu stärken
- Trainingscomputer bietet einen effektiven Trainingsplan, der alle wichtigen Daten während des Trainings im Blick hält. Include: Schritt zählen, Zeit, Kalorien
- ISO-Qualitätskontrollsystem; Back up mit 30 Tagen risikofreie Rückgabe, 1 Jahr Garantie auf Material, kaufen Ancheer Up-Down Stepper mit Vertrauen
- Step-Board mit rutschfester Oberfläche + Fußbodenblöcken
- Verstellbar in 3 versch. Höhen (15, 20 und 25 cm)
- große Trittfläche, Größe 90 x 35 cm
- stabiler Stand
- Multifunktional: Einsetzbar mit Knöchel-, Handgelenk- oder Handgewichten sowie Bändern und Expandern zur Steigerung der Kalorienverbrennung
SportPlus Stepbench Aerobic Step/Steppbrett inkl 2 x 1 kg Softhantel, SP-ASP-001
- Rutschsichere Trittfläche: ca. 68 x 28 cm
- 2-fach höhenverstellbar von 10 bis 15 cm
- Robuste und stabile Kunststoffkonstruktion
- Inkl. 2 x 1kg Softhanteln
- Benutzergewicht bis 120 kg
Fazit – Stepper Test
Dieses Trainingsgerät für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis hat sich nicht nur auf die Problemzonen Po und Beine spezialisiert, es wird auch die Rückenmuskulatur gekräftigt. Stepper zählen zu den effizientesten Trainingsgeräten für die eigenen vier Wände. Einen Stepper kann man nicht nur zuhause verwenden, sondern auch in einigen Fitnessstudios (Fitness Lage). Mit einem Stepper wird nicht nur die Muskulatur gestärkt, sondern auch die Ausdauer verbessert und es können Kalorien abgebaut werden. Stepper sind im Vergleich zu anderen Trainingsgeräten recht günstig und sie nehmen nicht viel Platz ein.
Ich habe nun schon ein paar Stepper fürs Training zuhause ausprobiert und kann den Swing Stepper von Ultrasport sehr empfehlen. Das Gerät ist einfach in der Handhabung, der Preis stimmt und ich bin mit den Ergebnissen so zufrieden, wie mit keinem anderen Gerät davor.
Weitere empfehlenswerte Stepper kann man hier finden:
http://www.welcher-stepper.com