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Rudergerät

Rudern zählt zu den Sportarten, die im Punkt Kraft zumeist massiv unterschätzt werden. Gerade die Kombination aus kräftigen Armbewegungen kombiniert mit dem Beineinsatz ermöglicht ein ganzkörperliches Training in einem Bewegungsablauf. Diesen Vorteil machen sich die auf dem Markt erhältlichen Rudergeräte zu Nutze, wenngleich diese Fitnessgeräte zu den eher absatzschwächeren gehören.

Das Rudergerät ist für ein ganzkörperliches Training geeignet. Hauptziel ist es Muskeln aufzubauen und die Ausdauer zu steigern

Aufbau und Wirkungsweise

Der Ruderergometer ist relativ einfach konzipiert. Auf einer Art Schienensystem befindet sich der Sitz, im vorderen Teil des Geräts sind die Armzüge angebracht. Durch Anziehen dieser Züge wird ein Schwungrad angetrieben, welches für den nötigen Widerstand sorgt. Dabei lässt sich die Kraft des Widerstands in mehreren Stufen einstellen, im Regelfall wird innerhalb des Widerstandssystems mit Reibung, Luft, Magnetismus oder sogar Wasser gebremst. Dabei sind vor allem die magnetischen Bremssysteme weit verbreitet.

Durch den Zug nach hinten bewegt sich der gesamte Oberkörper nach hinten mit, die Beine drücken sich von der Stützplatte ebenfalls ab, sodass der Sitzschlitten nach hinten gleitet. Die Einstellung der einzelnen Stufen beziehungsweise die Ansicht der einzelnen Leistungsdaten erfolgt anhand eines im vorderen Bereich angebrachten Computersystem, vielfach beinhaltet das System grafische Animationen etwa in Form eines Ruderrennens wodurch der Ehrgeiz der Nutzer gesteigert werden soll.

AsVIVA-Ergometer-Rower-Cardio

Dieses Rudergerät ist für den Heimbedarf ideal. Es lässt sich ganz einfach zusammen falten. Der Zugwiderstand lässt manuell in 8 Stufen einstellen. Für die Messungen ist ein kleiner Computer inklusive.

ab 282,34 € bei Amazon

Wichtige Kauf Kriterien

Rudergerät – Fitnessgerät für Zuhause. Aufgrund der geringen Auswahl auf dem Markt lässt sich ziemlich schnell eine genaue Übersicht erstellen. Ein Rudergerät für den Heimgebrauch sollte vor allem leicht verstaubar sein, da im Regelfall die Länge des Geräts eine dauerhafte Positionierung eher nicht ermöglicht. Weiterhin ist gerade aufgrund der auftretenden Kraft durch die Zugmechanik auf einen sicheren Stand des Rudergeräts / Rudermaschine zu achten, da ein Verrutschen möglicherweise größere Schäden auf dem Bodenbelag verursacht.

Gute Rudergeräte ermöglichen dem Nutzer eine nahezu stufenlose Verstellung der Sitzposition und der Armzüge, sodass sich das Gerät optimal an den eigenen Körper anpassen lässt und das Training nicht eher schadet als nützt. Wie bei eigentlich allen Fitnessgeräten für den Heimbereich sollte die Bedienung einfach von der Hand gehen und möglichst selbsterklärend sein. Die Leistungsdaten sollten optimalerweise über einen längeren Zeitraum gespeichert werden damit auch ein langfristiger Trainingsverlauf dokumentiert werden kann.

Rudergerät – Bestseller

Die beliebtesten Rudergeräte im Vergleich und Test als Bestseller. Erfahrungen und Meinungen über ein bestimmtes Fitnessgerät wird unter Rezensionen von den Kunden veröffentlicht, diese können zur eigenen Kaufentscheidung beitragen. Unser Rudergerät Bestseller:

SportPlus Rudermaschine, Rudergerät für zuhause, Sicherheit geprüft, Magnetbremssystem mit ca. 8kg Schwungmasse, klappbar - Schwarze Ruderzugmaschine, SP-MR-008-B

SportPlus Rudermaschine, Rudergerät für zuhause, Sicherheit geprüft, Magnetbremssystem mit ca. 8kg Schwungmasse, klappbar - Schwarze Ruderzugmaschine, SP-MR-008-B
  • WIDERSTAND: Das hochwertige und leise Magnetbremssystem arbeitet mit ca. 8kg Schwungmasse. Die Ruderzugmaschine hat 8 Widerstände, die Sie manuell über einen Drehregler einstellen können.
  • COMPUTER: Trainingscomputer mit LCD Display liefert alle wichtigen Daten wie Gesamtzahl Ruderschläge, ca. Energie- und Kalorienverbrauch, Schlagfrequenz, Schlagfrequenzzähler der aktuellen Trainingseinheit, Zeit, Puls und Distanz.
  • PULSMESSUNG: Für eine konstante & genaue Pulsmessung befindet sich ein 5 kHz Pulsempfänger im Computer. Die Daten werden mittels Brustgurt (nicht im Lieferumfang enthalten) kabellos gemessen und übertragen.
  • WEITERS: Klappbar / Bodenniveau-Ausgleich / kugelgelagerter & komfortabler Rudersitz / hochwertige Aluminium Rollschienen / Benutzergewicht bis 150kg / Aufbaumaße ca. 190x51x77cm (L/B/H) / Farbe des Rudergeräts: Schwarz.
  • SICHERHEIT: Die Sicherheit des Rudergeräts wurde geprüft nach EN ISO 20957-1, EN 957-7.
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(55 Kundenbewertungen)

Blitzangebot! GO-Fitness Rudergerät GO1, klappbar, Computer inkl. 2,4 GHz Pulsempfänger, CE-Zertifizierung

Blitzangebot! GO-Fitness Rudergerät GO1, klappbar, Computer inkl. 2,4 GHz Pulsempfänger, CE-Zertifizierung
  • Aufbau der Arm-, Bein-, Schulter-, Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur, Ganzkörpertraining
  • zusammenklappbar, extrem platzsparend, Transportrollen
  • magnetisches Bremssystem, Zugwiderstand einstellbar in 8 Stufen, 8 kg Schwungmasse
  • Computer mit einfacher 1-Tasten-Bedienung, integrierter Pulsempfänger
  • abrutschfeste, große Pedale, gepolsterter Sattel, kugellagergeführte Rollen
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(25 Kundenbewertungen)

WaterRower Rudergerät (Doppelte Schiene)

WaterRower Rudergerät (Doppelte Schiene)
  • Display: LCD
  • - Zeit: Ja
  • - Strecke: Nein
  • - Ruderschläge: Ja
  • - Kalorienverbrauch: Nein
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(22 Kundenbewertungen)

Christopeit Rudergerät Cambridge II, silber rot, 173 x 44 x 53

Christopeit Rudergerät Cambridge II, silber rot, 173 x 44 x 53
  • Effizientes Oberkörper-, Schulter-, Rücken, Arm- und Beinmuskulaturtraining
  • Ideal für Rumpfübungen
  • Latex- Seilzug-System
  • Großes Display mit Anzeige von: Zeit, Ruderschläge, Kalorienverbrauch und Scan
  • Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 120 kg
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(110 Kundenbewertungen)

Rudergerät Concept2 Indoor Rower 2711

Rudergerät Concept2 Indoor Rower 2711
  • Gelenkschonendes Ganzkörpertraining für zu Hause vom Weltmarktführer im Rudersport
  • Unschlagbares Preisleisungs-Verhältnis
  • Genaue Leistungsanzeige dank des PM5 Monitors
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(57 Kundenbewertungen)

Sportstech Rudergerät RSX400 mit Smartphone APP, Pulsgurt inkl. - Rudermaschine für Ihr Zuhause, klappbar mit 8fach einstellbarem Magnetwiderstand und kugelgelagertem Sitz

Sportstech Rudergerät RSX400 mit Smartphone APP, Pulsgurt inkl. - Rudermaschine für Ihr Zuhause, klappbar mit 8fach einstellbarem Magnetwiderstand und kugelgelagertem Sitz
  • SMARTPHONE APP - Unser Rudergerät ist mit einer Fitness App für Smartphone und Tablet kompatibel. Behalten Sie die Übersicht über alle wichtigen Trainingsinformationen auf Ihrer kostenfreien Hometrainer App.
  • MULTIFUNKTIONSDISPLAY - Das RSX400 Home Ruder-Ergometer ist Pulsgurt kompatibel (5,3 kHz). Das moderne Multifunktionsdisplay ist intuitiv zu bedienen und zeigt auf einen Blick alle wichtigen Trainingsinformationen des Ruder-Trainers an.
  • KOMPAKT UND MOBIL - Auf den integrierten Transportrollen lässt sich die Ruderzugmaschine schnell und praktisch bewegen. Es ist platzsparend aufstellbar und in wenigen Handgriffen klappbar. Ideales Rudergerät für Ihr Zuhause.
  • INDIVIDUELLER WIDERSTAND - Je nach persönlicher Fitness lässt sich der Magnetwiderstand 8fach manuell am Fitness-Gerät einstellen, daher optimal für Anfänger und Profis geeignet. Eine 15 Grad Neigung sorgt für eine natürliche Ruderbewegung beim Ganzkörpertraining, Ausdauertraining und Cardio-Training und ist zudem gelenkschonend.
  • STABILES UND SICHERES DESIGN - Die hochwertig verarbeitete Aluminium-Laufschiene und der kugelgelagerte Sitz dieses Heimtrainers sorgen für ein stabiles, sicheres und leises Hometraining. Die Rudermaschine ist schnell aufgebaut, ohne störenden Geräusche. Maße Benutzung: 1590 x 480 x 780. Maße geklappt: 1250 x 480 x 710
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(0 Kundenbewertungen)

Premium-Rudergerät, zum Trainieren und Formen, für Fitness, Cardio, Workout, Gewichtsabbau

Premium-Rudergerät, zum Trainieren und Formen, für Fitness, Cardio, Workout, Gewichtsabbau
  • Ldc Anzeige Mit Zeit Entfernung Und Geschwindigkeit Einstellungen
  • Einstellbar Riemen Bis Sichern Füße In
  • 4 Weg Einstellbar Widerstand
  • Faltbar Für Leicht Lagerung
  • Schaum Gepolstert Sitz
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Fazit – Rudergerät für zuhause

Durch die gleichzeitige Stärkung beinahe des kompletten Ober- und Unterkörpers eignen sich Rudergeräte vor allem für einen ganzheitlichen Kraftaufbau (Ausdauer- und Krafttraining – Was zuerst?). Für Interessenten, die gezielt einzelne Partien ausbilden wollen eignet sich das Gerät dahingehend nicht, hier kann man eher auf ein Fitnessbike oder Crosstrainer zurückgreifen. Entgegen anderer Ergometer wie etwa dem Fahrradergometer oder dem Crosstrainer baut ein Training mit dem Rudergerät vor allem Muskeln auf, zwar wird auch die Ausdauer gesteigert, dennoch liegt diese Steigerung unterhalb der Möglichkeiten der vorgenannten Maßnahmen.


Ein Kommentar

  1. Nachdem ich mich nun etwas mehr mit dem Thema Rudergeräte beschäftigt habe, bin ich auf deine Seite gestoßen. Ich denke auch, dass die einfache Verstaubarkeit ein wichtiges Kaufkriterium für ein Rudergerät ist. Aufgebaut nehmen die Geräte schon viel Platz in Anspruch.
    Danke dass du die besten Rudergeräte vorstellst!!

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