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Liegestützgriffe im Test

Mit Liegestützgriffen lassen sich Liegestützen effektiver durchführen, sodass noch mehr Muskeln in den Trainingsprozess einbezogen werden. Um das richtige Paar an Liegestützgriffen unter den erhältlichen aufzufinden, haben wir viele Paare getestet und werden im Folgenden unsere Testsieger mitsamt ihrer Eigenschaften im Test präsentieren.

Perfect Fitness Erwachsene Liegestützgriffe Push Up V2

Fitness Liegestützgriffe Push Up V2


(141 Stimmen)

ab 28,80 €

Kettler Liegestützgriffe 07371-540

Kettler Liegestützgriffe 07371-540


(0 Stimmen)

ab 18,99 €

Schildkröt Fitness Liegenstützengriffe

Schildkröt Fitness Liegenstützengriffe


(0 Stimmen)

ab 11,98 €

Liegestützgriffe Push Up V2

Bei den Liegestützgriffen Push Up V2 handelt es sich um professionelle Trainingsgeräte, die dem Nutzer einiges abverlangen. Diese sehr widerstandsfähigen Geräte mit zwei Drehscheiben drunter haben eine angenehme ergonomische Haptik und wirken in der Nutzung sehr wertig.

Perfect Fitness Erwachsene Liegestützgriffe Push Up V2, Black, 31015EU
Perfect Fitness Erwachsene Liegestützgriffe Push Up V2, Black, 31015EU
  • Gepolsterte Griffe fur höchsten Komfort
  • Fließende Rotation, 30% mehr Kugeln im Radlager in Kombination mit einer verstärkten Konstruktion
  • Rutschfeste Auflage
  • Sehr widerstandsfähige Konstruktion, Gewichtskapazität von 181 kg
  • Perfect Fitness

Durch die Rillen, die sich auf der Auflagefläche befinden, finden dieses Liegestützgriffe auf jeder Oberfläche halt. Die Griffe, in denen sich ein Kugellager befindet, sind leicht und leise. Die maximale Belastung dieser Griffe beträgt 140 kg. Das Training gestaltet sich insgesamt wesentlich effektiver als mit gewöhnlichen Liegestützen, die Gewöhnung an den neuen drehenden Bewegungsablauf geht schnell vonstatten und man merkt, dass neue Muskeln im Schwung kommen.

Im Test erreichen die Liegestützgriffe Push Up V2 eine Wertung von 97 Prozent und sind somit unser Liegestützgriffe Testsieger.

Perfect Fitness Erwachsene Liegestützgriffe Push Up V2

Perfect Fitness Erwachsene Liegestützgriffe Push Up V2

Kettler Liegestützgriff

Die Kettler Liegestützgriffe 07371-540 sind ganz besonders ergonomisch geformt, wodurch der Bewegungsablauf ergonomischer und schonender, besonders für die Handgelenke, gestaltet ist. Wenn man bei regulären Liegestützen regelmäßig an Schmerzen in den Handgelenken litt, so werden diese mit diesem Trainingswerkzeug schnell der Vergangenheit angehören.

Kettler Liegestützgriffe, Schwarz, 07371-540
Kettler Liegestützgriffe, Schwarz, 07371-540
  • Besserer und gelenkschonenderer Bewegungsablauf
  • Stabiler Aufbau und leichtes Gewicht
  • Lieferumfang: 1 Paar Liegestützgriffe
  • Kettler

Diese Liegestützgriffe sind besonders leicht und gut transportabel, sodass man sie auch gut mitnehmen kann. Zur guten Griffigkeit trägt des Weiteren die angenehme Gummibeschichtung bei, die Schwielen- und Blasenbildung verhindert. Bei der Nutzung sind die Kettler Liegestützgriffe freundlich zum Untergrund und hinterlassen keine unangenehmen Spuren. Des Weiteren ist die Verarbeitung gut und Langlebigkeit gegeben – wie man dies von der Marke Kettler gewohnt ist.

Im Test erhalten die Kettler Liegestützgriffe eine Wertung von 95 Prozent. Diese Handgelenke schonende Liegestützgriffe sind unsere Liegestützgriffe Preis-Leistungssieger. 

Schildkröt Fitness Liegenstützengriffe

Diese Liegestützgriffe sind sehr rutschfest auf allen Oberflächen und haben einen angenehmen Überzug, welcher die Griffigkeit verbessert. Mit ihnen kann gelenkschonend trainiert werden, wodurch mehr Liegestütze möglich sind als ohne diese Trainingsgeräte.

Schildkröt Fitness Liegenstützengriffe, anthrazit-limegreen, 960040
Schildkröt Fitness Liegenstützengriffe, anthrazit-limegreen, 960040
  • Stand- und rutschfeste liegestützengriffe im 2er set
  • Gelenkschonende unterstützung von liegestützen
  • Spezieller polyurethan-überzug der griffe
  • Höhe: 10 cm, max. belastbarkeit 125 kg
  • Für ein angenehm sicheres krafttraining

Schildkröt Fitness Liegestützengriffe – Griffe für gelenkschonendes Liegestützentraining. Die Auflage auf allen Bodenflächen ist sehr standfest und ruckelsicher. Die maximale Belastbarkeit dieser Griffe liegt bei 125 kg, sie ermöglichen ein sichereres Krafttraining mit maximalem Ergebnis (Effektiver Muskelaufbau mit einem Fitness Trainingstagebuch). Diese Liegestützgriffe sind zudem die preiswertesten im Test, sodass bei geringem Budget problemlos zu ihnen gegriffen werden kann.

Übung Liegestuetzengriffe

Übung Liegestuetzengriffe – Schildkröt Fitness Liegenstützengriffe

Die Schildkröt Liegenstützengriffe ist unser Liegenstützengriffe Tipp. Hier passt die Balance zwischen Preis und Qualität. Im Test erreicht dieses kleine Fitnessgerät eine Wertung von 93 Prozent.

Fazit – Liegestützgriffe im Test

Alle getesteten Liegestützgriffe sind willkommene Unterstützungen eines regelmäßig trainierenden Nutzers, die sowohl in puncto Handhabung als auch in puncto Haltbarkeit überzeugen. Allesamt sind sie gut zu verstauen, da sie recht klein sind und nicht viel Platz benötigen. Sollte man ein effizienteres und auch anstrengenderes Training anstreben, welches zudem mehr Muskeln in Gang setzt, so ist ein Griff zu den Liegestützgriffen Push Up V2 empfehlenswert, da diese ein anderes, drehendes Bewegungsmuster verfolgen, welches insgesamt zu einem besseren Trainingsergebnis führt. Die beiden anderen vorgestellten Liegestützgriffe bieten beide sowohl sicheren Halt, als auch ein gutes Trainingsergebnis, verzichten jedoch auf weitere Anwendungsmöglichkeit, haben dafür aber auch einen geringeren Anschaffungspreis. Die Liegestützgriffe sind als Fitnessgeräte für zuhause ideal, da sie klein (können überall verstaut werden) und trotzdem sehr effektiv sein können. Die Anschaffung von Liegestützgriffen ist besonders für Profis, als auch für Anfänger eine Überlegung wert, da Liegestütze ohne diese ergonomische Erleichterung ansonsten auf Dauer die Gelenke belasten können. Mit diesen Trainingsgeräten hingegen sind Liegestützen bequemer denn je bei gleichbleibendem Ergebnis.


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