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Laufband

Das Laufband stellt für viele Fitnesstreibende den absoluten Klassiker in der Sparte der Fitnessgeräte für zuhause und in einem Fitnessstudio dar (Fitness Lage). Auch wenn es zwischenzeitlich eine Vielzahl an anders gelagerter Geräte gibt, die vor allem gelenkschonender arbeiten, kommt kein Fitnessstudio ohne ein Laufband aus. Aber auch im Heimbereich kommt dieses Fitnessgerät häufig zum Einsatz, etwa bei Menschen, die gerne Lauftraining betreiben wollen, aber aufgrund von körperlichem Verschleiß im Bereich der Gelenke nicht auf asphaltiertem Untergrund laufen können.

Top 3 Laufbänder im Test

Christopeit Laufband Runner Pro Magnetic

Im Folgenden wird eine Auswahl an verschiedenen herausragenden Laufbändern mit ihren individuellen Stärken vorgestellt und dann eine Empfehlung für den jeweiligen Läufertyp abgegeben, sodass sowohl Gelegenheitsläufer als auch Profis ein gutes Modell vorgestellt bekommen. Das Laufband ist für die meisten Hobby-Sportler das Fitnessgeräte für zuhause. Die 3 besten Laufbänder – die im Test gut bis sehr gut abgeschlossen haben, sind: Laufband ... Mehr lesen »

Aufbau und Wirkungsweise

Auf dem sogenannten Lauftisch befindet sich das eigentliche Laufband, welches per Motorantrieb und einem Rollensystem in Bewegung gesetzt wird. Die Geschwindigkeit lässt sich dabei in verschiedenen Stufen regeln und beläuft sich bei Heimgeräten auf bis zu 20 km/h. An der Seite des Lauftisches befindet sich jeweils Haltevorrichtung welche seitlich beginnt um am vorderen Teil des Geräts mittig zusammentrifft. Dabei gehen die Haltegriffe in das Bedienungspanel über, worüber das gesamte Laufband gesteuert wird und sich weitere Daten wie etwa die zurückgelegte Strecke oder die verbrauchten Kalorien anzeigen. Die Abmessung beträgt bei heimischen Geräten etwa 1,5 Meter in der Länge und knapp 0,5 Meter in der Breite, professionelle Geräte sind bis zu 3 Meter lang, was daran liegt, dass das Laufband bis zu einer Geschwindigkeit von 45 km/h beschleunigt werden kann und dadurch der Läufer eine größere Schrittfolge beziehungsweise mehr Lauffläche benötigt.

Das Laufband eignet sich hervorragend für Leute die jederzeit Joggen wollen – egal bei welchem Wetter. Ideal für Ausdauer, zusätzlich kräftigt es Beine und Po.

Einige Gerätehersteller statten die produzierten Laufbänder mit einer Steigungsfunktion aus, bei welcher der Frontbereich des Bandes angehoben werden kann und somit ein Bergauflaufen simuliert werden kann. Aber auch das Bergablaufen kann bei manchen Geräten nachempfunden werden, hier wird dann das hintere Teil des Bandes angehoben. Für einen guten Gehkomfort lagert das Laufband auf einer Federeinlagerung wodurch das Laufen relativ gelenkschonend abläuft.

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Wichtige Kauf Kriterien

Bei der Wahl des richtigen Laufbandes ist zu allererst zu überprüfen, welche Federeigenschaften beziehungsweise Dämpfungseigenschaften vorhanden sind. Gerade im Hinblick auf Läufer, die bereits eine Gelenkschädigung aufweisen, muss dieser Punkt überprüft werden. Danach muss sich der Interessent über das Einsatzgebiet im Klaren sein. So muss ein Hobbyläufer, der nur ein bis zwei Mal die Woche kürzere Strecken läuft nicht unbedingt ein vollausgestattetes Laufband mit Steigungsmodus in Betracht ziehen. Der Bordcomputer sollte weiterhin nach Möglichkeit den Puls (Fitnessarmband) messen können, damit das Training entsprechend dosiert werden kann. Weiterhin sollten alle Tasten auch während des Laufens gut erreichbar und vor allem einfach zu bedienen sein.Weitere Informationen zum kauf gibt es unter Wichtige Tipps für den Kauf eines Fitnessgeräts und Gebrauchte Fitnessgeräte kaufen – ja oder nein?.



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Fazit – Laufband Test

Zwar lässt sich durch ein Laufband das Joggen an freier Natur nicht voll und ganz ersetzen, aber gerade für Hobbyläufer oder auch Läufer, die bei schlechtem Wetter eher nicht laufen würden bietet sich ein Laufband als Heimfitnessgerät an. Der Nachteil des Laufbandes, dass lediglich die unteren Extremitäten angesprochen werden, kann gezielt umgangen werden indem das Lauftraining in ein komplettes Trainingsprogramm integriert wird.


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