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Hantelbank

Mit diesem Trainingsgerät kommen anspruchsvolle Sportler auf ihre Kosten. Eine Hantelbank schont die Wirbelsäule, die Arme und die Schultern bei diversen Stemmübungen und somit wird das Verletzungsrisiko minimiert. Dank der Hantelbank werden die Muskeln ausgezeichnet stabilisiert und es ist ein effektives Training unterschiedlicher Muskelgruppen möglich (Ausdauer- und Krafttraining – Was zuerst?). Wer nur wenig Platz zur Verfügung hat, sollte sich für ein klappbares Modell entscheiden. Kraftsportler, die gleich mehrere Körperzonen trainieren möchten, können sich für eine Hantelbank mit optionalem Zubehör entscheiden, um beispielsweise auch die Beinmuskulatur zu kräftigen.

Premium Line Hantelbank

Premium Line Hantelbank – Der Bestseller mit den besten Bewertungen. Mit Beinfixierung für Situps.


(332 Stimmen)

ab 139,90 € bei Amazon

ScSPORTS klappbareTrainingsbank

ScSPORTS klappbareTrainingsbank – für Bauch-, Rücken-, Hüfte- und Gesäßübungen.


(78 Stimmen)

ab 44,95 € bei Amazon

Die Flachbank und die geteilte Hantelbank

Flachbänke – Die statischen Modelle zählen zu den einfachsten, da sie lediglich aus einer Stahlkonstruktion und einer Liegefläche bestehen. Flachbänke ohne Ablage sind für jene Kraftsportler ideal, die mit Kurzhanteln trainieren. Einige Flachbänke sind mit zusätzlichen Stabilisatoren für die Beine ausgestattet, um den Trainingskomfort zu verbessern.
Wer gerne mit Langhanteln trainiert, sollte zu einem Modell mit Ablage greifen. Einige Trainierende mit höheren Anforderungen an das Trainingsgerät wählen eine Hantelbank mit einer neigbaren Liegefläche.

Geteilte Hantelbänke – Bei Hantelbänken mit einer zweigeteilten Polsterung, eine für den Rücken, die andere als Sitzfläche, kann die Neigung je nach Wunsch verändert werden.
Einige Modelle werden auch mit Beinstabilisatoren und Ablagen für die Langhanteln angeboten. Dieses Trainingsgerät ist ideal, wenn mehr Stellplatz zur Verfügung ist.

Das Multifunktionsgerät – Hantelbank

Die teuerste, jedoch komfortabelste Variante besteht aus einer zweigeteilten Polsterung mit Scharniergelenk und aus beweglichen Stabilisatoren für die Beine, um diese kräftigen zu können. Bei einigen Multifunktionsgeräten sind weitere Anbauteile für optionales Zubehör bereits angebracht. Mit einer guten Multifunktions-Hantelbank möglich: Brusttraining für eine größere Brust.

Wichtige Kaufkriterien

Die ins Auge gefasste Hantelbank sollte entweder vom TÜV geprüft worden sein oder ein anderes Sicherheitszertifikat vorweisen. Ein weiteres Kaufkriterium ist die Belastbarkeit der Hantelbank, welche nicht nur den Trainierenden, sondern auch die Gewichte der Kurz- und Langhanteln tragen muss. Die Konstruktion sollte solide verarbeitet sein.

Vor dem Kauf sollte man sich überlegen, wo das Gerät aufgebaut wird und ob es dauerhaft stehen bleibt oder nach dem Work-out irgendwo verstaut werden muss. Klappbare Modelle sind ideal, wenn die Hantelbank nicht viel Platz einnehmen soll. Beim Kauf einer klappbaren Hantelbank sollte man unbedingt auf die Stabilität achten! Einige Hantelbänke sind sogar mit Rollen ausgestattet.

Hantelbank – Bestseller

Die beliebstesten Hantelbänke als Bestseller:

Profihantel Premium-Line Hantelbank, schwarz, Polsterdicke 5cm, verstellbare Sitz- und Rückenlehne

Profihantel Premium-Line Hantelbank, schwarz, Polsterdicke 5cm, verstellbare Sitz- und Rückenlehne
  • Bequeme Sitz- und Rückenpolster mit 5cm Stärke
  • Hochwertige Verarbeitung
  • 7-stufig verstellbare Rückenlehne und 3-stufig verstellbares Sitzpolster
  • 3-stufige, weiche Beinfixierung für Situps und negatives Bankdrücken
  • Lieferumfang: Profihantel Premium-Line Hantelbank, Übungsposter mit 30 Übungen, Blanko-Trainingsplan, 8-seitiger Trainingsratgeber
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(332 Kundenbewertungen)

ScSPORTS Hantelbank klappbar, Trainingsbank verstellbar, Sit-Up Bank mit Beinfixierung, rot

ScSPORTS Hantelbank klappbar, Trainingsbank verstellbar, Sit-Up Bank mit Beinfixierung, rot
  • Die Trainingsbank ist ideal für Dein Training zu Hause geeignet. Du kannst sie einfach zusammenklappen und nach dem Training wieder bequem verstauen.
  • Dank der 4-fachen Höhenverstellung kannst Du die Intensität Deiner Übungen individuell steigern. Die Bank kann von "flach" bis "negativ" eingestellt werden.
  • Die Trainingsbank verfügt über eine extra breite Liegefläche mit einer Schaumstoffpolsterung. Für zusätzlichen Trainingskomfort sorgen auch die Schaumstoffrollen, mit der Du deine Beine fixieren kannst.
  • Aufgrund der der hohen Belastbarkeit von 150 kg kannst Du auch Übungen mit Hanteln, Kurzhanteln und Langhantel durchführen.
  • Technische Daten: Breite: 30 cm / Höhe: 69 cm / Länge: 120 cm / Zusammengeklappt (LxBxH): 120 x 34 x 18 cm / Gewicht: 10 kg / Höhe der Polsterung: 5 cm / Länge der Polsterung: 95 cm / Max. Belastung: 150 kg
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(78 Kundenbewertungen)

Hantelbank mit Ablage - Klappbare Trainingsbank mit verstellbarer Ablage und Dip-Griffen

Hantelbank mit Ablage - Klappbare Trainingsbank mit verstellbarer Ablage und Dip-Griffen
  • Hantelbank mit 5-FACH verstellbarer Ablage für die Hantelstange (ca. 78 - 99 cm)
  • Gepolsterte Liegefläche aus robustem Kunstleder / Dip-Griffe / Sicherheitsgurt
  • Zusammenklappbar und platzsparend - Nach dem Training in Sekunden zusammenklappen (mittels Bolzen - keine Schrauben)
  • Schräges Bankdrücken möglich durch einklappbaren Fuß
  • Eigengewicht: 20kg, max Belastbarkeit der Ablage: 200kg
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TESTSIEGER 2017* Sportstech BRT500 Innovative Hantelbank 8in1 mit einzigartigem Design aus EVA Polstermaterial, klappbar, intelligentes Faltsystem, Anti-Rutsch Design, Liegestützgriffe, Curlpult

TESTSIEGER 2017* Sportstech BRT500 Innovative Hantelbank 8in1 mit einzigartigem Design aus EVA Polstermaterial, klappbar, intelligentes Faltsystem, Anti-Rutsch Design, Liegestützgriffe, Curlpult
  • ✅ MULTITALENT: Die 8in1 Fitnessbank sorgt für nahezu grenzenlose Möglichkeiten beim Trainieren: Perfekt auch als Bauch & Rückentrainer sowie für Liegestütze, Bankdrücken, Beinheber & Bizepscurls.
  • ✅ EVA POLSTERMATERIAL: Formvollendetes und trendiges Polster aus strapazierfähigem und reißfestem EVA-Material - wasserabweisend und geruchsneutral zugleich.
  • ✅ INTELLIGENTES FALTSYSTEM: Die klappbare Hantelbank BRT500 lässt sich blitzschnell umbauen. Dazu ist sie in wenigen Sekunden zusammenklappbar. Die Drückerbank ist leicht verstaubar, da Ultra kompakt.
  • ✅ EINZIGARTIGES ARRETIERSYSTEM: Wechseln Sie schnell und einfach zwischen der schrägen, flachen & negativen Trainingsposition - Die Flachbank ist optimal für ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining.
  • ✅ ANTI-RUTSCH DESIGN: Die breit gummierten Füße schützten Ihren Boden vor lästigen Kratzern - zudem stabiler Halt während des gesamten Trainings.
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TrainHard Flachbank Hantelbank klappbar, multifunktional

TrainHard Flachbank Hantelbank klappbar, multifunktional
  • Vielseitige Trainingsmöglichkeiten für Brust-, Bauch-Arm- und Schultermuskulaturen, gefertigt aus robustem Stahlkonstruktion, Materialprofil 5 x 5 cm
  • Höhe der Langhantelablage zwischen 80 bis 100 cm verstellbar, Sicherheitsablage vorhanden, Höhe 60 oder 65 cm verstellbar
  • Bank mit hochdichtem Schaumstoff gepolstert, mit sehr guter Verarbeitung und verstärkten Nähten; Bank zu Sit-Ups abklappbar, Nylongurt zur Befestigung der Beine im Lieferumfang enthalten mit Dip-Barren, Höhe fünffach verstellbar in fünf Ebenen.
  • Das ganze Gerät praktisch Platzsparend zusammenklappbar, Maße Hantelbank gesamt: 125 x 60 x 110 cm. Höhe beim Zusammenklappen 132 cm, gepolsterte Bank: 110 x 25 x 5,5 cm. Gewicht: 20 kg
  • Maximale Kapazität: 250 kg (inkl. Köpergewicht), Hantelablage 150 KG, Farben: Schwarz/Rot oder Silber oder Braun oder bordeaux.
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(149 Kundenbewertungen)

Klappbare Deluxe Hantelbank - Das Original von Profihantel

Klappbare Deluxe Hantelbank - Das Original von Profihantel
  • Nur für kurz Zeit im Preis reduziert | Achten Sie auf die original Profihantel-Qualität mit besten Bewertungen seit 2013
  • Kostenlos dazu: Training mit Kurzhanteln - Das große XXL-Übungsposter mit 30 verschiedenen Übungen, einem 3er Split Blanko-Trainingsplan zum selbst ausfüllen und dem 8-seitigen Trainingsratgeber
  • Kein Werkzeug nötig - Wird 100% aufgebaut geliefert - Auspacken und sofort trainieren! | Die einzige klappbare Hantelbank mit verstellbarem Sitz
  • Mit 3-stufiger Beinhalterung | Max. Gewichtsbelastung 400 kg | Gewicht 16,5 kg
  • Maße geklappt: Länge: 91 cm | Breite: 42,5 cm | Höhe: 25 cm / Maße aufgestellt: Länge: 140 cm | Breite: 42,5 cm | Höhe: 43,5 cm
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(129 Kundenbewertungen)

MiraFit - Klappbare Hantelbank - komplett verstellbar

MiraFit - Klappbare Hantelbank - komplett verstellbar
  • Klappbare Hantelbank von Mirafitness - Komplett verstellbar - Rückenlehne mit 6 Positionen
  • Flach zusammenklappbar, um Transport & Aufbewahrung zu erleichtern - Einfach Sicherungsstift entfernen und die hintere Rückenlehnenstütze in flache Position klappen
  • Rückenlehne & Sitz mit dicker Polsterung für maximalen Komfort - Schutzkappen aus Kunststoff an den Füßen schützen Fußbodenbeläge vor Schäden durch den Metallrahmen und halten die Bank in der richtigen Position
  • Strapazierfähige Rahmenkonstruktion aus Stahl - Schnelle & einfache Montage - Rollen auf der Rückseite für einfachen Transport - Maximalbelastung 250 kg
  • Maße: L: 106 cm x B: 50 cm x H: 42 cm - 114 cm - Polsterdicke 4,5 cm - Maße zusammengeklappt: L: 109 cm x B: 47 cm x H: 22,5 cm - Hinweis: Montage erfordert Schraubenschlüssel in den Größen 10 mm, 14 mm & 17 mm (nicht enthalten)
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Professionelle Dips Barren / Dip Stangen für die Wandmontage inkl. Befestigungsmaterial und Anleitung BCA-46

Professionelle Dips Barren / Dip Stangen für die Wandmontage inkl. Befestigungsmaterial und Anleitung BCA-46
  • Geeignet für den professionellen Einsatz zu Hause
  • Professionelle Dips Barren / Dip Stangen für die Wandmontage inkl. Befestigungsmaterial und Anleitung
  • Sehr massive und stabile Ausführung 50 x 50 mm starker Stahl / Wandabstand: ca. 60cm
  • Länge der horizontalen Griffe: ca. 15cm / Länge der vertikalen Griffe: ca. 14cm
  • Abmessungen: ca. 60cm lang / 10cm breit / 30cm hoch
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Fazit – Hantelbank Test und Info

Die modernen Trainingsgeräte sind auf ein Ganzkörper-Work-out ausgerichtet. Kraftsportler können sowohl die Arm- und Brustmuskulatur als auch andere Körperregionen trainieren. Eine Hantelbank nimmt verglichen mit einer Kraftstation deutlich weniger Platz ein und sie ist billiger (Fitnessgeräte für zuhause). Ob Flachbank, geteilte Hantelbank oder Multifunktionsgerät, das Training ist effizient, die Wirbelsäule wird entlastet und die Verletzungsgefahr ist gering.


Ein Kommentar

  1. Sehr umfangreicher Test mit vielen Informationen. Gefällt mir sehr gut.
    Zudem sehr informativ und interessant geschrieben.
    Danke und weiter so 🙂

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