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Hantelbank

Mit diesem Trainingsgerät kommen anspruchsvolle Sportler auf ihre Kosten. Eine Hantelbank schont die Wirbelsäule, die Arme und die Schultern bei diversen Stemmübungen und somit wird das Verletzungsrisiko minimiert. Dank der Hantelbank werden die Muskeln ausgezeichnet stabilisiert und es ist ein effektives Training unterschiedlicher Muskelgruppen möglich (Ausdauer- und Krafttraining – Was zuerst?). Wer nur wenig Platz zur Verfügung hat, sollte sich für ein klappbares Modell entscheiden. Kraftsportler, die gleich mehrere Körperzonen trainieren möchten, können sich für eine Hantelbank mit optionalem Zubehör entscheiden, um beispielsweise auch die Beinmuskulatur zu kräftigen.

Premium Line Hantelbank

Premium Line Hantelbank – Der Bestseller mit den besten Bewertungen. Mit Beinfixierung für Situps.


(332 Stimmen)

ab 134,73 € bei Amazon

ScSPORTS klappbareTrainingsbank

ScSPORTS klappbareTrainingsbank – für Bauch-, Rücken-, Hüfte- und Gesäßübungen.


(78 Stimmen)

ab 52,80 € bei Amazon

Die Flachbank und die geteilte Hantelbank

Flachbänke – Die statischen Modelle zählen zu den einfachsten, da sie lediglich aus einer Stahlkonstruktion und einer Liegefläche bestehen. Flachbänke ohne Ablage sind für jene Kraftsportler ideal, die mit Kurzhanteln trainieren. Einige Flachbänke sind mit zusätzlichen Stabilisatoren für die Beine ausgestattet, um den Trainingskomfort zu verbessern.
Wer gerne mit Langhanteln trainiert, sollte zu einem Modell mit Ablage greifen. Einige Trainierende mit höheren Anforderungen an das Trainingsgerät wählen eine Hantelbank mit einer neigbaren Liegefläche.

Geteilte Hantelbänke – Bei Hantelbänken mit einer zweigeteilten Polsterung, eine für den Rücken, die andere als Sitzfläche, kann die Neigung je nach Wunsch verändert werden.
Einige Modelle werden auch mit Beinstabilisatoren und Ablagen für die Langhanteln angeboten. Dieses Trainingsgerät ist ideal, wenn mehr Stellplatz zur Verfügung ist.

Das Multifunktionsgerät – Hantelbank

Die teuerste, jedoch komfortabelste Variante besteht aus einer zweigeteilten Polsterung mit Scharniergelenk und aus beweglichen Stabilisatoren für die Beine, um diese kräftigen zu können. Bei einigen Multifunktionsgeräten sind weitere Anbauteile für optionales Zubehör bereits angebracht. Mit einer guten Multifunktions-Hantelbank möglich: Brusttraining für eine größere Brust.

Wichtige Kaufkriterien

Die ins Auge gefasste Hantelbank sollte entweder vom TÜV geprüft worden sein oder ein anderes Sicherheitszertifikat vorweisen. Ein weiteres Kaufkriterium ist die Belastbarkeit der Hantelbank, welche nicht nur den Trainierenden, sondern auch die Gewichte der Kurz- und Langhanteln tragen muss. Die Konstruktion sollte solide verarbeitet sein.

Vor dem Kauf sollte man sich überlegen, wo das Gerät aufgebaut wird und ob es dauerhaft stehen bleibt oder nach dem Work-out irgendwo verstaut werden muss. Klappbare Modelle sind ideal, wenn die Hantelbank nicht viel Platz einnehmen soll. Beim Kauf einer klappbaren Hantelbank sollte man unbedingt auf die Stabilität achten! Einige Hantelbänke sind sogar mit Rollen ausgestattet.

Hantelbank – Bestseller

Die beliebstesten Hantelbänke als Bestseller:

Profihantel Premium Line Hantelbank – Beinhalterung für Bauchtraining, bis 550 kg belastbar, hochwertiges 5,5 cm dickes Polster, einfacher Aufbau, sicheres Verstellsystem, extrem stabile Bauweise, inkl. Trainingsposter, Trainingsplan und Ratgeber

Profihantel Premium Line Hantelbank – Beinhalterung für Bauchtraining, bis 550 kg belastbar, hochwertiges 5,5 cm dickes Polster, einfacher Aufbau, sicheres Verstellsystem, extrem stabile Bauweise, inkl. Trainingsposter, Trainingsplan und Ratgeber
  • ✔ ÜBER 450 X 5 STERNE BEWERTUNGEN und über 60 000 verkauften Einheiten │Qualitätskontrolle vor dem Versand
  • ✔ FLEXIBILITÄT: Perfekt für das Rückentraining, Brusttraining, Bauchtraining Schultertraining, Bizeps- und Trizepstraining, geeignet für Einsteiger, Fortgeschrittene und auch Profis, 21 verschiedene Einstellpositionen
  • ✔ HOCHWERTIGES POLSTER: Wasserabweisender, geruchsneutraler und strapazierfähiger Kunstlederbezug für eine lange Nutzungsdauer. Das Polster garantiert stabilen Halt und bietet Sicherheit beim Training
  • ✔ SICHERES VERSTELLSYSTEM: 3-fach verstellbarer und gesicherter Sitz, 7-fach verstellbare Rückenlehne absolut sicher durch das Leiterprinzip, stabiler Stand durch breite Standfüße die nicht verrutschen
  • ✔ EINFACHER AUFBAU: Deutsche Schritt-für-Schritt Anleitung, viele detaillierte Bilder und Erklärungen sichern den einfachen und korrekten Aufbau der Premium Line Hantelbank
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(332 Kundenbewertungen)

TESTSIEGER* Sportstech BRT500 Innovative Hantelbank 8in1 mit einzigartigem Design aus EVA Polstermaterial, klappbar, intelligentes Faltsystem, Anti-Rutsch Design, Liegestützgriffe, Curlpult

TESTSIEGER* Sportstech BRT500 Innovative Hantelbank 8in1 mit einzigartigem Design aus EVA Polstermaterial, klappbar, intelligentes Faltsystem, Anti-Rutsch Design, Liegestützgriffe, Curlpult
  • MULTITALENT: Die 8in1 Fitnessbank sorgt für nahezu grenzenlose Möglichkeiten beim Trainieren: Perfekt auch als Bauch & Rückentrainer sowie für Liegestütze, Bankdrücken, Beinheber & Bizepscurls.
  • EVA POLSTERMATERIAL: Formvollendetes und trendiges Polster aus strapazierfähigem und reißfestem EVA-Material - wasserabweisend und geruchsneutral zugleich.
  • INTELLIGENTES FALTSYSTEM: Die klappbare Hantelbank BRT500 lässt sich blitzschnell umbauen. Dazu ist die Schrägbank in wenigen Sekunden zusammenklappbar. Die Drückerbank ist leicht verstaubar, da Ultra kompakt.
  • EINZIGARTIGES ARRETIERSYSTEM: Wechseln Sie schnell und einfach zwischen der schrägen, flachen & negativen Trainingsposition - Die Flachbank ist optimal für ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining.
  • ANTI-RUTSCH DESIGN: Die breit gummierten Füße schützten Ihren Boden vor lästigen Kratzern - zudem stabiler Halt während des gesamten Trainings.
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GORILLA SPORTS Hantelbank mit Langhantelset 100 kg Kunststoff – Langhantel, Curlstange, Kurzhanteln, Gewichten und Sternverschlüssen

GORILLA SPORTS Hantelbank mit Langhantelset 100 kg Kunststoff – Langhantel, Curlstange, Kurzhanteln, Gewichten und Sternverschlüssen
  • 💪 GORILLA SPORTS TRAININGSBANK - mit Kombi-Hantelset und kunststoffüberzogenen Gewichten für ein effizientes Krafttraining
  • 💪 EINSATZ - für ein umfangreiches Workout im Home-Gym mit abwechslungsreichen Trainings-Einheiten
  • 💪 HIGHLIGHTS - verstellbare und aufklappbare Hantelbank mit 100 kg-Kunststoff-Komplettset für Einsteiger bis zum Profi-Kraftsportler
  • 💪 MAßE - Komplett: 125 x 57 x 99 cm; Liegepolster: 111 x 25 x 4 cm; Eigengewicht 20 kg; max. Belastbarkeit: 200 kg (inkl. Körpergewicht)
  • 💪 VERSAND - Lieferumfang: 1 x Hantelbank Schwarz, 1 x Langhantelstange, 2 x Kurzhantelstange, 1 x SZ-Curlstange, 4 x 1,25 kg - 4 x 2,5 kg - 2 x 5 kg - 2 x 10 kg - 2 x 15 kg + 8 x Sternverschlüsse
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(56 Kundenbewertungen)


ScSPORTS Hantelbank klappbar, Trainingsbank verstellbar, Sit-Up Bank mit Beinfixierung, rot

ScSPORTS Hantelbank klappbar, Trainingsbank verstellbar, Sit-Up Bank mit Beinfixierung, rot
  • Verstellbar: 4-fach höhenverstellbare Hantelbank von flach bis negativ, individuelle Steigerung des Trainings
  • Belastbarkeit 150 kg: Hohe Belastbarkeit, daher ideal für Übungen mit Hanteln, Kurzhanteln, Langhanteln
  • Einfach zusammenklappen: Ideal für´s Heimtraining, nach dem Training lässt sich die Bank zusammenklappen und verstauen
  • Hoher Komfort: Extra breite Liegefläche mit Schaumstoffpolsterung, angenehme Schaumstoffrollen zur Fixierung der Beine
  • Maße: Breite: 30 cm, Höhe: 69 cm, Länge: 120 cm, Zusammengeklappt (LxBxH): 120 x 34 x 18 cm, Gewicht: 10 kg, Länge der Polsterung: 95 cm, Max. Belastung: 150 kg
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(78 Kundenbewertungen)

EINZIGARTIG! Profihantel Klappbare Deluxe Hantelbank – Einzigartiges & platzsparendes Faltsystem, wird komplett aufgebaut geliefert, sicheres Verstellsystem, 3-fach verstellbarer Sitz, Beinhalterung für Bauchtraining, inkl. Trainingsposter, Trainingsplan und Ratgeber

EINZIGARTIG! Profihantel Klappbare Deluxe Hantelbank – Einzigartiges & platzsparendes Faltsystem, wird komplett aufgebaut geliefert, sicheres Verstellsystem, 3-fach verstellbarer Sitz, Beinhalterung für Bauchtraining, inkl. Trainingsposter, Trainingsplan und Ratgeber
  • ✔ Über 200 x 🌟🌟🌟🌟🌟 Bewertungen | Qualitätskontrolle vor dem Versand
  • ✔ HOCHWERTIGES POLSTER: Wasserabweisender, geruchsneutraler und strapazierfähiger Kunstlederbezug für eine lange Nutzungsdauer. Das Polster garantiert stabilen Halt und bietet Sicherheit beim Training
  • ✔ FLEXIBILITÄT: Perfekt für das Rückentraining, Brusttraining, Bauchtraining Schultertraining, Bizeps- und Trizepstraining, geeignet für Einsteiger, Fortgeschrittene und auch Profis, 21 verschiedene Einstellpositionen
  • ✔ SICHERES VERSTELLSYSTEM: Die Verstellung ist auf einer Schiene durch einen Pin gesichert. Breite und fest verschraubte Standfüße garantieren stabilen Stand
  • ✔ KEIN AUFBAUEN NOTWENDIG: Wir liefern die Hantelbank kontrolliert und zu 100% fertig aufgebaut, somit entfällt zeitaufwändiges Aufbauen, starten Sie sofort mit dem Training
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(129 Kundenbewertungen)

MiraFit - Klappbare Hantelbank - komplett verstellbar

MiraFit - Klappbare Hantelbank - komplett verstellbar
  • Klappbare Hantelbank von Mirafitness - Komplett verstellbar - Rückenlehne mit 6 Positionen
  • Flach zusammenklappbar, um Transport & Aufbewahrung zu erleichtern - Einfach Sicherungsstift entfernen und die hintere Rückenlehnenstütze in flache Position klappen
  • Rückenlehne & Sitz mit dicker Polsterung für maximalen Komfort - Schutzkappen aus Kunststoff an den Füßen schützen Fußbodenbeläge vor Schäden durch den Metallrahmen und halten die Bank in der richtigen Position
  • Strapazierfähige Rahmenkonstruktion aus Stahl - Schnelle & einfache Montage - Rollen auf der Rückseite für einfachen Transport - Maximalbelastung 250 kg
  • Maße: L: 106 cm x B: 44 cm x H: 44 cm - 114 cm - Polsterdicke 4,5 cm - Maße zusammengeklappt: L: 109 cm x B: 47 cm x H: 22,5 cm - Hinweis: Montage erfordert Schraubenschlüssel in den Größen 10 mm, 14 mm & 17 mm (nicht enthalten)
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Multifunktion Hantelbank Kraftstation mit 60 bis 137,5 kg Gewichten Hantelset aus Langhantel Kurzhantel und Curlhantel

Multifunktion Hantelbank Kraftstation mit 60 bis 137,5 kg Gewichten Hantelset aus Langhantel Kurzhantel und Curlhantel
  • Multifunktionelle Trainingsstation mit Langhantelablage, Armcurl, Beincurl (Beinstrecker), Butterfly, Dip Barren und Seilzug.
  • Hantelablage für Bankdrücken verstellbare Höhe: 90 bis 112 cm; Winkel der Rücklehne 5 fach verstellbar von flach bis senkrecht; Curlpult und Beintrainer höhenverstellbar, in wenigen Schritten wechselbar.
  • Sehr stabiles Vierkant-Stahl-Rahmen mit einer Profilstärke von 50x50mm, Eigengewicht ca. 36 kg; Aufstellmaß (LxBxH): 180x120x125 cm, Rückenpolster (LxB): 68x25 cm, Sitzhöhe: 47 cm;rutschfeste Standfüße aus Gummi, Polster mit Kunstlederbezug, Griffe mit Schaumstoff gepolstert.
  • Gesamte Belastbarkeit inkl. Körpergewicht 280 kg, Hantelablage max. 120 kg, Curlpult max. 60 kg, Beincurl max. 50 kg, Butterfly max. 30 kg je Ausleger, geeignet für Person bis 1,85 m Körpergröße.
  • 60 kg bis 137,5 kg Hantelset aus Langhantelstange, Curlstange, Kurzhantelstange und Hantelscheiben. Scheiben aus Zementfüllung und robuster Kunststoffverschalung, bodenfreundlich und geräuscharm beim Absetzen. Die ineinander greifenden Zahnrädern minimieren die nervige Rotation der Scheiben auf der Stange.
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CCLIFE Multifunktions Kraftstation set mit 125kg Hantelset, Trainingsbank Kraftstation Bankdrücken Fitnessgerät Lanhantelbank Fitnessbank Schrägbank

CCLIFE Multifunktions Kraftstation set mit 125kg Hantelset, Trainingsbank Kraftstation Bankdrücken Fitnessgerät Lanhantelbank Fitnessbank Schrägbank
  • Hantelbank mit Hantelset ist ideal und geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • Rückenlehne: 7-fach verstellbar, Curlpolster: 4-fach verstellbar, Beinstrecker: 4 - fach verstellbar
  • Stabile Stahlkonstruktion Inklusive 2x 5 kg Gewichte (Ø Loch: 28mm) und 2x 2,5 kg Gewichte (Ø Loch: 28mm), Hantelablage für Langhanteln oder Curlhantel, Max. Belastung: ca. 280 KG
  • Vielseitige Trainingmöglichkeiten: Sit-Ups (Bauchmuskeltraining), Schräg- und Flachbankdrücken, Beinstrecker, Butterfly, Beinbeuger und vieles mehr
  • Lieferumfang: 1 x Hantelbank, 1 x Curl-Hantelstange 120cm, 1 x Langhantelstange 120cm, 2 x Kurzhantelstange 45cm, Hantelscheiben 2 x 10kg - 4 x 7.5kg - 6 x 5kg - 10 x 2.5kg - 4 x 1.25kg
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Hantelbank & Langhantel Set 2 in 1

Hantelbank & Langhantel Set 2 in 1
  • Curling Stange, Butterflystange, Bizep
  • Material: Stahl, modernes Design
  • Maße: 110 x 142 x 201 cm ( B x T x H )
  • 2er Hantelset für professionelles Krafttraining zu Hause - 30 kg (15kg je Hantel)
  • Lieferumfang: 22 teiliges variabel montierbares Hantelset
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Fazit – Hantelbank Test und Info

Die modernen Trainingsgeräte sind auf ein Ganzkörper-Work-out ausgerichtet. Kraftsportler können sowohl die Arm- und Brustmuskulatur als auch andere Körperregionen trainieren. Eine Hantelbank nimmt verglichen mit einer Kraftstation deutlich weniger Platz ein und sie ist billiger (Fitnessgeräte für zuhause). Ob Flachbank, geteilte Hantelbank oder Multifunktionsgerät, das Training ist effizient, die Wirbelsäule wird entlastet und die Verletzungsgefahr ist gering.


Ein Kommentar

  1. Sehr umfangreicher Test mit vielen Informationen. Gefällt mir sehr gut.
    Zudem sehr informativ und interessant geschrieben.
    Danke und weiter so 🙂

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