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Crosstrainer

Auch wenn die Branche der Fitnessstudios (Fitnessstudio in Lage) stetig wächst, so gibt es viele Menschen, die den inneren Schweinehund nach einem langen Arbeitstag nicht überwinden können und sich nicht dazu aufraffen können nochmals das Studio aufzusuchen. Für diese Personen bieten sich Heimtrainingsgeräte an (Fitnessgeräte für zuhause), wozu auch der sogenannte Crosstrainer zählt und einer der beliebtesten Arten darstellt, was sich anhand des Marktanteils von ca. 70% aller Heimgeräte belegen lässt.

Top 3 Crosstrainer im Test

Skandika Crosstrainer CardioCross Carbon Pro Elliptical

An dieser Stelle wurden drei in ihrer Preisklasse herausragende Crosstrainer auf ihre Vor- und Nachteile getestet. Hierbei wurde besonderes Augenmerk auf die Vielzahl an Programmen, Funktionen und Qualität gelegt. Ein Crosstrainer ist das ideale Fitnessgerät für zuhause. Damit lassen sich gleich mehrere Muskelgruppen trainieren – beim Training wird der Unter- als auch der Oberkörper aktiviert. Deswegen gehört der Crosstrainer zu den beliebtesten Geräten ... Mehr lesen »

Wirkungsweise und Aufbau

Ein Crosstrainer besteht aus einem Schwungrad, welches mit zwei pedalartigen Trittflächen und zwei Pedalarmen verbunden ist. Durch Treten der Pedale beziehungsweise Bewegung der Pedalarme wird das Schwungrad in Bewegung versetzt, die aufzubringende lässt sich anhand verschiedener Härtegrade festlegen, sodass vom leichten Antrieb bis hin zu hohem körperlichen Einsatz verschiedene Stufen abgedeckt werden. Die körperliche Bewegung lässt sich am ehesten mit der beim Nordic Walking beschreiben, allerdings entfällt bei dem Crosstrainer das gelenkbelastende Auftreten.

Mit dem Crosstrainer werden gleich mehrere Muskelgruppen trainiert, weil der Unter- als auch der Oberkörper aktiviert sind

Vielfach wird der Cross- mit dem Ellipsentrainer oder auch Stepper verwechselt, auch wenn beide Geräte nahezu identische Wirkungsweisen haben, besteht ein wesentlicher Unterschied: die Lage des Schwungrads. Der Crosstrainer hat dieses im hinteren Bereich, während beim Ellipsentrainer das Rad frontal zwischen den Pedalarmen angebracht ist. Durch diese Bauform gilt der Crosstrainer als effektiver aber auch belastender für die Gelenke, speziell der Hüfte, da die Auf- und Abbewegung wesentlich größer und stärker als beim Ellipsentrainer ausfällt. Dieser hingegen bewirkt einen harmonischeren Bewegungsablauf.

Der Vorteil eines Crosstrainers liegt in der gleichmäßigen Kraftaufwendung sowohl im Bein- als auch Armbereich, jedoch kann es aufgrund der eher ungewöhnlichen Armbelastung zu Problemen im Schulterbereich kommen.

Christopeit Crosstrainer CS 5

Christopeit Crosstrainer CS 5: 8 Stufen, 8 kg Schwungmasse, Handpulsmessung, Trittfläche verstellbar

Christopeit Crosstrainer

Die Kaufkriterien – Crosstrainer

Aufgrund der großen Nachfrage ist der Markt der Crosstrainer ziemlich unübersichtlich und neben vielen hochwertig verarbeiteten und damit qualitativ sehr guten Produkten werden auch viele ungeeignete Modelle angeboten. Vor dem Kauf sollten daher einige Kriterien bedacht werden. So sollten Menschen mit bereits geschädigten Gelenkpartien eher auf den schonenderen Fahrradergometer umsteigen. Ein guter Crosstrainer lässt sich anhand des angegebenen Maximalgewichts des Nutzers erkennen, da ein hohes Gewicht gleichbedeutend mit einer guten Verarbeitung der Materialien ist. Dabei legt nicht der Gerätehersteller dieses Gewicht fest sondern der unabhängige TÜV womit eine neutrale Bewertung gegeben ist.

Weiterhin sollten gute Crosstrainer über mehrere Programme verfügen, sodass nicht etwa nur Nordic Walking hinterlegt ist sondern etwa auch Langlauf, Jogging oder die Funktion des Steppens. Mittels in den Handgriffen eingelassener Sensoren kann bei vielen Trainern neben der zurückgelegten Strecke auch der jeweilige Puls kontrolliert werden, wodurch ein gezieltes hochpulsiges Training möglich ist und somit eine gezielte höhere Fettverbrennung bewirkt werden kann. Zur eigenen Sicherheit sollten Käufer darauf achten, dass der Trainer fest am Boden steht und selbst stärkere Bewegungen nicht zu einem Verrutschen des Geräts führen.

Crosstrainer Test – Bestseller

Um einen ersten Eindruck zu bekommen, bietet es sich die Bewertungen bei Amazon durchzulesen – diese können entscheidend dazu beitragen, ob dieses ausgewählte Gerät das richtige für einen ist. Da die leute, die bereits diesen Crosstrainer besitzen ihre Erfahrungen und Testberichte als Rezensionen weitergeben. Die besten und beliebtesten Crosstrainer bei Amazon:

Sportstech CX620 Profi Crosstrainer mit Smartphone App Steuerung + Google Street View, Schwungmasse 21 KG, HRC - Bluetooth - 32 Widerstand Stufen - Heimtrainer Ergometer Ellipsentrainer Stepper

Sportstech CX620 Profi Crosstrainer mit Smartphone App Steuerung + Google Street View, Schwungmasse 21 KG, HRC - Bluetooth - 32 Widerstand Stufen - Heimtrainer Ergometer Ellipsentrainer Stepper
  • Schwungmasse 21KG mit flüsterleisem Rillenriemen Heck-Antriebssystem - computergesteuerter 32 Stufen Widerstand und motorgesteuerten Magnetbremssystem
  • große Programmvielfalt mit 12 vorprogrammierten Programmen + manuellem Modus + Watt Training + HRC Funktion + Cardio Funktion - Pulsgurt kompatibel für Herzfrequenz Training
  • App kompatible Bluetooth Konsole + Tablethalterung für Fitness-App mit integrierter Google Maps Funktion für Training mit Street View Ansicht + Trainingshistorie
  • Aufbaumaße: (LxBxH) - 1375x695x1626mm - Pedallänge 365mm - maximales Benutzergewicht bis 120 KG - optimales Training der Hauptmuskelgruppen und Körperhaltung + Bewegungskoordination - Hinweis: Die Lieferung erfolgt bis zur ersten verschließbaren Tür
  • große Anti Rutsch Pedale für optimalen Halt - verstellbar in 3 Stufen - praktische Transportrollen für einfaches Verstauen - Trinkflaschenhalter inklusive Trinkflasche
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(63 Kundenbewertungen)

Sportstech CX630 vélo professionnel avec mouvement de course elliptique, masse d’inertie 21 kg, 4x HRC - 20 programmes de formation - 24 niveaux de résistance - hometrainer stepper ergomètre elliptique

Sportstech CX630 vélo professionnel avec mouvement de course elliptique, masse d’inertie 21 kg, 4x HRC - 20 programmes de formation - 24 niveaux de résistance - hometrainer stepper ergomètre elliptique
  • Schwungmasse 21KG mit flüsterleisem Rillenriemen Front-Antriebssystem - computergesteuerter 24 Stufen Widerstand und motorgesteuerten Magnetbremssystem
  • realistische, elliptische Laufbewegung für ein noch gelenkschonenderes Training und eine gesunde Körperhaltung und Beinbewegung - Ganzkörpertrainingsgerät
  • große Anti Rutsch Pedale für optimalen Halt - praktische Transportrollen für einfaches Verstauen - Trinkflaschenhalter inklusive Trinkflasche
  • riesige Programmvielfalt mit 20 vorprogrammierten Programmen inkl. manuellem Modus + Watt Training + 4x HRC Funktion + Cardio Funktion - Pulsgurt optional
  • Aufbaumaße: (LxBxH) - 1600x750x1660mm - Pedallänge 345mm - maximales Benutzergewicht bis 120 KG - optimales Training der Hauptmuskelgruppen und Körperhaltung + Bewegungskoordination - Hinweis: Die Lieferung erfolgt bis zur ersten verschließbaren Tür
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(17 Kundenbewertungen)

Sportstech CX610 Profi Crosstrainer mit Smartphone App Steuerung + Google Street View, Schwungmasse 18 KG, HRC - Bluetooth - 32 Widerstand Stufen - Heimtrainer Ergometer Ellipsentrainer Stepper-Hammer Preis,Aktion nur für kurze Zeit!!

Sportstech CX610 Profi Crosstrainer mit Smartphone App Steuerung + Google Street View, Schwungmasse 18 KG, HRC - Bluetooth - 32 Widerstand Stufen - Heimtrainer Ergometer Ellipsentrainer Stepper-Hammer Preis,Aktion nur für kurze Zeit!!
  • Schwungmasse 18KG mit flüsterleisem Rillenriemen Heck-Antriebssystem - computergesteuerter 32 Stufen Widerstand und motorgesteuerten Magnetbremssystem
  • App kompatible Bluetooth Konsole + Tablethalterung für Fitness-App mit integrierter Google Maps Funktion für Training mit Street View Ansicht + Trainingshistorie
  • große Anti Rutsch Pedale für optimalen Halt - verstellbar in 3 Stufen - praktische Transportrollen für einfaches Verstauen - Trinkflaschenhalter inklusive Trinkflasche
  • große Programmvielfalt mit 12 vorprogrammierten Programmen + manuellem Modus + Watt Training + HRC Funktion + Cardio Funktion - Pulsgurt kompatibel für Herzfrequenz Training
  • Aufbaumaße: (LxBxH) - 1320x660x1550mm - Pedallänge 370mm - maximales Benutzergewicht bis 120 KG - optimales Training der Hauptmuskelgruppen und Körperhaltung + Bewegungskoordination
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(80 Kundenbewertungen)

Christopeit Crosstrainer CS 5

Christopeit Crosstrainer CS 5
  • 8-stufige, manuelle Widerstandseinstellung
  • ca. 8 Kg Schwungmasse
  • Bedienungsfreundlicher Computer
  • Handpulsmessung
  • Trittfläche 3-fach verstellbar
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(600 Kundenbewertungen)

Christopeit Crosstrainer CT 2, 1321

Christopeit Crosstrainer CT 2, 1321
  • Magnet-Brems-System
  • Schwungmasse ca. 7 kg
  • Handpulsmessung
  • bewegliche Griffarme für vorwärts und rückwärts Bewegung
  • Computer mit großem LCD Display mit digitaler Anzeige von: Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, ca. Kalorienverbrauch und Scan
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(62 Kundenbewertungen)

Heimtrainer-Fahrrad

Heimtrainer-Fahrrad
  • Eile Begrenzt Zeit Angebot Während Lager Letzte
  • Verlieren Gewicht, Bauen Sportlich Fitness, Verbessern Ihre Ausdauer
  • 5 Funktion Übung Monitor Displays, Notfall Stopp System
  • Maximum Benutzer Gewicht: 120kg
  • Gebaut Größe: L 108 X W 53 X H 124cm
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(49 Kundenbewertungen)

Hammer Crosstrainer Crosslife XTR, 4126

Hammer Crosstrainer Crosslife XTR, 4126
  • Crosstrainer-Ergometer (Klasse HA nach DIN EN 957-1/9)
  • Bewegungsrichtung vorwärts und rückwärts möglich
  • 2 feste und 2 bewegliche Griffarme für Oberkörper-training (Dual Action)
  • Qualitätskugellager an der Schwungscheibe
  • Große, rutschfeste und verstellbare Trittplatten
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(24 Kundenbewertungen)

Relaxdays Stepper, verstellbarer Widerstand, mit Expander, Tacho und Schrittzähler HBT: 170 x 31 x 33 cm, schwarz-blau

Relaxdays Stepper, verstellbarer Widerstand, mit Expander, Tacho und Schrittzähler HBT: 170 x 31 x 33 cm, schwarz-blau
  • Figurformer: Stepper verbrennt Kalorien, strafft die Zonen rund um Bauch-Beine-Po und verhilft Ihnen so zu einer schönen Figur und mehr Selbstbewusstsein
  • Trainingsgerät: Gezielter Aufbau sämtlicher Muskelgruppen - Bizeps, Bauch- und Rückenmuskulatur, Gesäß- Oberschenkel- und Wadenmuskeln - Für Training, Aerobic, Cardio, Ausdauer uvm.
  • Klein: Passt dank geringer Größe - H x B x T mit Expandern circa" 170 x 31 x 33 cm - in jedes Wohnzimmer oder Büro
  • Kompakt: Spontanes Trainieren statt Couching - treiben Sie einfach beim Fernsehen Sport oder gönnen Sie sich auf Arbeit eine Auszeit vom Schreibtisch
  • Montage: Schnell und spielend leicht zusammengebaut, Expander müssen lediglich mit Karabinerhaken an den vorgefertigten Ösen befestigt werden und sind jederzeit abnehmbar
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Fazit – Crosstrainer für zuhause

Wer nicht in einem Fitnessstudio angemeldet ist, sollte unbedingt außerhalb Sport treiben – hierzu empfiehlt sich besonders ein Crosstrainier, da dieser gleichzeitig mehrere Muskelgruppen beansprucht. Beim Kauf eines Fitnessgerätes sollte darauf geachtet werden, dass es mehrer Programme zu Auswahl stehen und das das Maximalgewicht hoch angesetzt ist (Wichtige Tipps für den Kauf eines Fitnessgeräts).


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