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Autoren Archiv: lenex

Selbstmassagerolle und Blackroll

Der Foamroller ermöglicht eine einfache und effektive Selbstmassage

Nach einem aufwendigen Fitnesstraining zuhause oder in einem Fitnessstudio (Fitness Lage) gibt es wohl kaum etwas entspannenderes als eine ausgiebige Massage. Aber nicht nur der Wohlfühlfaktor steigt mit dieser, auch die Verletzungsanfälligkeit der beanspruchten Muskelgruppen wird minimiert. Allerdings bietet sich nicht vielen aktiven Menschen die Möglichkeit nach dem Training noch zusätzlich ein Massagestudio aufzusuchen, sodass hier auf Mittel und Wege zurückgegriffen ... Mehr lesen »

Laufband

MAXXUS Laufband mit CUSHION-FLEX Dämpfungssystem

Das Laufband stellt für viele Fitnesstreibende den absoluten Klassiker in der Sparte der Fitnessgeräte für zuhause und in einem Fitnessstudio dar (Fitness Lage). Auch wenn es zwischenzeitlich eine Vielzahl an anders gelagerter Geräte gibt, die vor allem gelenkschonender arbeiten, kommt kein Fitnessstudio ohne ein Laufband aus. Aber auch im Heimbereich kommt dieses Fitnessgerät häufig zum Einsatz, etwa bei Menschen, die gerne Lauftraining ... Mehr lesen »

Rudergerät

AsVIVA-Ergometer-Rower-Cardio

Rudern zählt zu den Sportarten, die im Punkt Kraft zumeist massiv unterschätzt werden. Gerade die Kombination aus kräftigen Armbewegungen kombiniert mit dem Beineinsatz ermöglicht ein ganzkörperliches Training in einem Bewegungsablauf. Diesen Vorteil machen sich die auf dem Markt erhältlichen Rudergeräte zu Nutze, wenngleich diese Fitnessgeräte zu den eher absatzschwächeren gehören. Aufbau und Wirkungsweise Der Ruderergometer ist relativ einfach konzipiert. Auf ... Mehr lesen »

Fitnessbike

Ultrasport Heimtrainer F-Bike mit Handpuls-Sensoren

Fitnessbike (Fahrradergometer / Heimtrainer Fahrrad) – Bis zur Einführung der sogenannten Crosstrainer galten Fahrradergometer als typisches Fitnessgerät für den Heimbereich. Das umgangssprachliche Trimm-Dich-Rad vereint dabei die Vorteile eines klassischen Fahrrads mit der stationären Nutzung innerhalb der eigenen vier Wände. Sobald man entschieden hat, zuhause etwas für die eigene Gesundheit mit etwas Sport gut zu tun, stellt sich die Frage, welches Fitnessgerät ... Mehr lesen »

Crosstrainer

Christopeit Crosstrainer CS 5

Auch wenn die Branche der Fitnessstudios (Fitnessstudio in Lage) stetig wächst, so gibt es viele Menschen, die den inneren Schweinehund nach einem langen Arbeitstag nicht überwinden können und sich nicht dazu aufraffen können nochmals das Studio aufzusuchen. Für diese Personen bieten sich Heimtrainingsgeräte an (Fitnessgeräte für zuhause), wozu auch der sogenannte Crosstrainer zählt und einer der beliebtesten Arten darstellt, was ... Mehr lesen »

Fitnessarmband

Fitnessarmband

Als einer der Fitnesstrends im Zeitalter von Smartphones und Apps hat sich in den letzten Jahren das sogenannte Fitnessarmband entwickelt. Dieses kleine Accessoire dient vor allem der Kontrolle der eigenen Leistung und lässt somit vielfach ein gezielteres Training zu. Die besten und beliebtesten Fitnessarmbänder im Test und Vergleich als Besteller: Aufbau und Wirkungsweise Das eigentliche Armband besteht aus einem kleinen ... Mehr lesen »

Blutdruckmessgerät

Im Fitnessbereich sollte man auf Oberarm-Blutdruckmessgeräte zurückgreifen

Blutdruckmessgerät Test und Bestseller – Bei Blutdruckmessgeräten denken die meisten in erster Linie an eine Arztpraxis und damit verbundenen Untersuchungen. Aber auch beim Sport sollte der eigene Blutdruck stets im Auge behalten werden. Daher sind entsprechende Messgeräte fast schon als Pflichtkauf, gerade bei Sportlern mit einem niedrigen beziehungsweise hohen Blutdruck, zu bezeichnen. Ein Blutdruckmessgerät kann man auch beim Fitness Lage ... Mehr lesen »

Kinetic Sports EB01 Ergometer

Kinetic-Sports-EB01-Ergometer

Heimtrainer bekommt Bestnote – Das Fitnessbike von Kinetic Sports gehört mit seinen Acht Stufen System (Fitnessprogramm) zu den günstigen aber leistungsstarken Heimtrainer. Der EB01 Ergometer kann bis zu einem Gewicht von 100 kg verwendet werden. Zudem ist das Bike leicht und kann dementsprechend überall aufgestellt werden – Super Qualität zum kleinen Preis. Strampeln Zuhause leicht gemacht – Kinetic Sports EB01 Kinetic Sports ... Mehr lesen »

Gebrauchte Fitnessgeräte kaufen – ja oder nein?

Fitnessgeräte für zuhause

Kann man gebrauchte Fitnessgeräte für zuhause kaufen? Ein Fitnessgerät kann schnell sehr teuer werden – insbesondere motorbetriebene Geräte, wie zum Beispiel Laufbänder, gehen ins Geld und kosten häufig mehr als 1.000 Euro. Da liegt es nahe, sich zunächst nach einem gebrauchten Modell umzusehen, das meist nur einen Bruchteil des Neupreises kostet und daher viel spart. Sollte man nicht in einem ... Mehr lesen »

Wichtige Tipps für den Kauf eines Fitnessgeräts

Cardio training

Natürlich gibt es immer wieder attraktive Angebote von Herstellern, wenn es um Fitnessgeräte für zuhause geht. Dennoch sollte man nicht nur aus Preisgründen irgendein Gerät kaufen, weil es gerade günstig ist. Da man ein Laufband, einen Crosstrainer oder auch ein anderes Fitnessgerät oft mehrere Jahre benutzt, spielen sowohl die Verarbeitung als auch die Qualität und die Funktionen eine enorm wichtige ... Mehr lesen »